MANUAL DA ANTIPROCRASTINAÇÃO
Pare de adiar o que importa e comece a agir em 10 minutos por dia.
Você não está improdutivo. Você está exausto. O Manual da Antiprocrastinação ajuda você a recuperar energia, atenção e paz com passos simples coordenados.
Você se reconhece?
Este manual é para você que:
✔️ Trabalha o dia inteiro e nunca sente que fez o suficiente.
✔️ Dorme com a cabeça cheia e acorda cansado.
✔️ Vive se comparando e se sentindo atrasado.
✔️ Pensa “eu preciso mudar” mas não consegue começar.
✔️ Passa horas no celular sem perceber.
✔️ Promete começar amanhã… e não começa.
Isso não é falta de disciplina. É sobrecarga mental.
O segredo não é trabalhar mais.
É trabalhar com a mente descansada.
Quando sua mente está esgotada, ela busca estímulos rápidos: feeds, vídeos, notificações.
Você não se sabota porque quer — seu cérebro está tentando te proteger.
O Manual da Antiprocrastinação ajuda você a conseguir começar.
MANUAL DA ANTIPROCRASTINAÇÃO
✔️ Reduz o ruído mental
✔️ Ensina você a começar SEM esforço
✔️ Corta sabotadores invisíveis
✔️ Rotina mínima que funciona
✔️ Você termina o dia com a sensação de “eu fiz”
Leitura diária de 10 minutos pode mudar sua vida
Una guía devocional para fortalecer tu vida de oración durante 30 días, basada en los cinco primeros libros de la Biblia.
Estudio profundo, práctico y espiritual de cada versículo del libro de Génesis, con reflexiones y aplicaciones diarias.
Comprensión clara y edificante del mensaje de Éxodo, explicado de forma accesible para todo lector.
Guía espiritual para entender el propósito de las leyes, ofrendas y enseñanzas de Levítico, aplicadas a la vida moderna.
Sono tranquilo
Sua mente descansa.
Sensação de avanço
Você finalmente sai do lugar.
Menos dependência do celular
Você não "resiste - ele perde força.
Clareza mental
Você sabe o que fazer primeiro.
Quando você aplica o Manual da Antiprocrastinação
Energia para o trabalho
Você executa mais com menos esforço.
¿Quién puede usarlo?
Profesores y Pastores
Material perfecto para clases, prédicas y discipulados.
Estudiantes y nuevos creyentes
Una forma sencilla y poderosa de aprender.
Familias
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Líderes de célula o grupos pequeños
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Muchos creyentes luchan con la falta de disciplina y claridad. Intentan leer la Biblia pero se frustran por no saber cómo entenderla o aplicarla. CÓDIGO DIVINO es la guía visual que te toma de la mano y te acompaña a través de cada etapa del conocimiento bíblico.
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✅🧠 Entenda de forma simples o que realmente é a procrastinação.
🚫 Pare de cair na armadilha do “depois eu faço”.
⚡ Use a dopamina a seu favor para agir, não fugir.
🎯 Identifique e destrua seus principais gatilhos de autossabotagem.
⏱️ Aplique técnicas práticas: regra dos 5s, blocos de 10min, entrada de 5min.
📋 Siga checklists e rituais diários para manter o foco.
📈 Aumente sua produtividade em estudos, trabalho e projetos pessoais.
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